Coma alimentos ricos em vitamina C
Alimentos como laranjas e morangos contêm essa vitamina, que quebra os pigmentos que mancham os dentes. Você também pode tentar beber suco de laranja diariamente. É essencial manter uma boa higiene dental em todos os momentos. Se você negligenciar seus dentes, isso pode levar a muitos problemas, como cáries, doenças das gengivas e mau hálito.
Tente escovar com bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio contém abrasivos suaves que ajudam a esfregar suavemente as manchas superficiais dos dentes. Basta adicionar um pouco de água para fazer uma pasta e escovar como de costume por 2 minutos. Enxágue bem depois usando creme dental regular ou enxaguante bucal para obter melhores resultados.
Beba mais água!
A água ajuda a manter a boca limpa e remove partículas de alimentos e bactérias que podem contribuir para a coloração dos dentes. Escove os dentes após cada refeição para remover quaisquer partículas de comida remanescentes da boca também! Se você está preocupado com o mau hálito, tente usar um raspador de língua antes de dormir em vez de um antisséptico bucal.
A melhor maneira de obter dentes mais brancos é beber bastante água ao longo do dia. A água ajuda a remover partículas de alimentos, bactérias e placa bacteriana dos dentes, o que resulta em dentes mais brancos ao longo do tempo.
Usar bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é outra ótima maneira de obter dentes mais brancos naturalmente, pois contém propriedades abrasivas que ajudam a remover manchas dos dentes. Você pode usá-lo simplesmente misturando-o com um pouco de água e escovando os dentes com a mistura no lugar do creme dental comum.
Usar suco de limão
Uma pitada de suco de limão adicionado ao seu creme dental regular também pode ajudar a clarear os dentes naturalmente ao longo do tempo, bem como refrescar o hálito ao fazê-lo! Água com limão é uma maneira fácil de clarear os dentes naturalmente. O ácido cítrico no limão ajuda a remover manchas superficiais dos dentes e os faz parecer mais brilhantes. Para fazer água com limão, adicione limões fatiados ou suco de limão à água quente e deixe em infusão durante a noite antes de beber pela manhã. Quanto mais tempo você deixar a mistura descansar, melhor será a remoção de manchas superficiais em seus dentes. Você também pode adicionar um pouco de bicarbonato de sódio a esta mistura se quiser ainda mais poder de limpeza!
Óleo de coco (não óleo de coco virgem)
O óleo de coco é ótimo para clarear porque contém ácido láurico, que ajuda a remover manchas na superfície dos dentes. Você pode aplicar o óleo de coco diretamente nos dentes ou usá-lo como parte de uma pasta de dente caseira, combinando duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio com uma colher de sopa de óleo de coco e duas colheres de água até obter uma consistência pastosa que pode ser aplicada no seu rosto. dentes por cerca de cinco minutos antes de enxaguar com água.
